Consejos

Infancia TLP y apego

Infancia TLP y apego

El Trastorno Límite de Personalidad puede comenzar a manifestarse en la infancia, siendo más frecuente su aparición en la adolescencia; sin embargo, los problemas graves y crónicos aparecen en el principio de la edad adulta. 

Reflexión matutina

Reflexión matutina

Esta mañana, en estado de alarma, he estado pensando sobre la simpleza de las flores y lo mucho que podemos aprender de ellas. Las flores tienen un extraño lenguaje te hablan a través de sus colores, aromas y olores. Te hablan de unión de que todo en el universo...

Salud y confinamiento

Salud y confinamiento

Estamos viviendo la crisis de salud más grave de los últimos tiempos. Una crisis insólita, nueva para todos y que genera un alto nivel de ambigüedad e incertidumbre en toda la población. Hemos conectado con el miedo, por la pérdida de salud de los que nos importan y...

Conecta con el momento del presente

Conecta con el momento del presente

La respiración es un acto bello que nos conecta con nosotros y el momento presente, aquí y ahora.  En nuestra vida diaria respiramos pero olvidamos que estamos respirando. Es fácil encontrar que nuestro cuerpo esté en un lugar y nuestra mente está con frecuencia en...

Actividades que favorecen la salud mental

Actividades que favorecen la salud mental

Establecer buenos hábitos de vida saludable no solo implica realizar un compromiso mayor con la alimentación, nutrición y ejercicio físico, sino que además también se debe favorecer una buena salud mental que funcione como garante de aspectos que inciden en el...