El Arteterapia es un tipo de terapia que usa el medio artístico como forma de comunicación. La obra de arte es utilizada como una alternativa complementaria a la comunicación verbal, como vía de expresión y conocimiento que facilita la expresión de los pensamientos y...
Hoy hablamos sobre las habilidades TIP; acrónimo de Temperatura, ejercicio intenso y respiración pausada rítmica y relajación muscular ligadas a la Terapia Dialéctico Conductual. ¿De dónde vienen? La terapia catalogada de tercera generación; Dialéctico Conductual (...
¿Te sientes estresado? ¿Crees que un alto nivel de estrés puede llevarte a una crisis? Te aconsejamos como aprender a calmarte.
El verano es un periodo en el que aumenta la probabilidad de vivenciar crisis en las personas diagnosticadas con TLP.
Hoy hablamos sobre los tipos de conflictos, empezando por explicar en qué consiste un conflicto y dando pautas de qué hacer con ello.
Atrae pensamientos positivos, pues los pensamientos negativos e intrusivos sobre todo cuando padecemos problemas de Salud Mental son la mayoría.
Si pensamos en algún deseo que sea común a todos los seres humanos, podría ser la felicidad, tener buenas relaciones con los demás, vivir con seguridad y confianza y sentirme válido como persona. Pero parece que no es nada fácil conseguirlo ya que también es común a...
Hoy hablamos sobre la Terapia Breve Estratégica; ¿En qué consiste?, ¿Es eficaz? y ¿Qué características tiene?. Historia de la Terapia Breve Estratégica El primer modelo de Terapia Breve Estratégica (TBE) fue formulado por un grupo de científicos en el Mental Research...
La terapia de los sistemas de la familia interna (IFS) tiene como objetivo que la persona pueda escuchar sus partes, y a través del self.
El coronavirus nos está afectando en todos los ámbitos de nuestras vidas, desde la salud, la vida personal, laboral, social y familiar.