El mindfulness es una herramienta poderosa para manejar la disociación y fomentar una mayor conexión con el momento presente.
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¿Cómo empezar a realizar Mindfulness? Consejos y ejercicios básicos
Una de las herramientas terapéuticas de las que más evidencias científicas disponemos para trabajar nuestra Salud Mental es el Mindfulness.
La práctica del Mindfulness en el tratamiento de Trastorno Límite de la Personalidad
El Mindfulness es una técnica de meditación que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años, tanto en el ámbito clínico como en la sociedad en general. Se trata de una forma de atención plena y consciente que se basa en prestar atención al momento presente y...