• ¿Qué es la validación emocional?

 

Es un proceso de aceptación profunda de las emociones del otro sin juzgar, sin aconsejar, sin intentar cambiar nada en ese momento. 

Cuando validamos, corroboramos la importancia de lo que siente la otra persona y lo tomamos como algo legítimo. 

Hablaremos entonces de invalidación cuando se le resta o quita importancia a la emoción que está sintiendo la persona. 

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